Cách làm sinh tố ổi bằng máy xay sinh tố bạn có thể chưa biết!

Làm thế nào để học cách làm sinh tố ổi bằng máy xay sinh tố chuẩn nhất, nếu bạn đang băn khoăn điều này thì tại sao không cùng Ades khám phá ngay bài Cách làm sinh tố ổi bằng máy xay sinh tố bạn có thể chưa biết! ngay nhỉ?

1. Hướng dẫn cách làm sinh tố ổi bằng máy xay sinh tố

* Nguyên liệu:

- 2 quả ổi xanh không nạo vỏ mà để nguyên cả vỏ

- 1 nửa thìa muối

- 1 thìa cà phê đường

- Đá viên

- Máy xay sinh tố công suất lớn

* Các bước thực hiện hay cách làm sinh tố ổi bằng máy xay sinh tố

Bước 1: Trước tiên là khâu chọn quả. Bạn có thể chọn bất cứ loại ổi hay giống ổi nào bạn mong muốn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là ổi càng to nước sẽ càng dồi dào, bạn nên tránh chọn ổi thóc nhỏ nhiều hạt và hạt cứng vì như thế sẽ hại máy.

Sau khi mua ổi về bạn cần rửa sạch ổi bổ thành miếng nhỏ và bỏ hết hạt đi. Ngâm ổi trong nước muối đã pha loãng trong thời gian là 15p và để nguyên cả vỏ.

Bước 2: Bỏ ổi cùng với 300ml nước lọc vào trong cối của máy xay sinh tố để nhấn nút xoay nhuyễn

Sau đó bạn dùng rây lọc để bỏ đi phần bã chỉ giữ lại nước.

Nêm nếm thêm lượng đường vừa đủ dùng vào nước cốt ổi và khuấy đều cho tan. Bỏ thêm đá theo nhu cầu của bạn hoặc có thể cho nước cốt ổi vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống nếu không muốn nước ổi bị loãng.

Bạn cần lưu ý không nên bỏ đá cộng đường vào nước ổi cùng một lúc vì đá sẽ cản trở quá trình tan của đường.

Bước 3: Đổ lượng nước thu được ra ly cho thêm đá vào nếu muốn và trang trí thêm lát chanh tươi mỏng lá húng lủi hoặc miếng ổi tươi mỏng cho đẹp mắt.

Đây là công thức hay cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố đơn giản nhất bạn có thể tự tay làm ở nhà. Ngoài ra bạn cũng có thể biến tấu đi cho thêm những loại quả bạn thích để tạo mùi vị riêng biệt.

Trường hợp nhà bạn có máy ép thì dùng máy ép hoa quả sẽ nhanh và nước ổi cũng được nguyên chất hơn.

2. Một số công dụng tuyệt vời của nước ép ổi

* Tăng cường hệ thống miễn dịch

Có lẽ bạn chưa biết điều này đó chính là Vitamin C chứa trong hoạt chất của ổi cao gấp 4 lần so với lượng C có trong cam. Vitamin C có chức năng tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể phòng chống bệnh tật từ vi khuẩn hay chống lại sự lây nhiễm vi khuẩn trong môi trường sống. Đặc biệt phòng tốt bệnh như cảm lạnh, ho khan hay cảm cúm. Do đó hãy học cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố để giúp ích cho sức khỏe nhé!

* Giảm cao huyết áp

Trong ổi chứa nhiều chất xơ hỗ trợ làm giả đường huyết giúp cải thiện chỉ số đường huyết trong cơ thể, giảm nhanh cholesterol xấu ngăn chặn bệnh về tim và huyết áp.

* Điều hòa chức năng nội tiết

Ổi cũng là loại quả có lượng khoáng chất đồng cao trong thịt ổi giúp cho cơ thể cải thiện quá trình hooc môn của cơ thể được hấp thụ, theo đó giúp đẩy nhanh và mạnh quá trình chuyển hóa thức ăn và năng lượng, từ đó hỗ trợ điều hòa và cải thiện chức năng nội tiết.

>>> Xem thêm bài: Máy xay sinh tố đa năng loại nào tốt nhất?

* Điều trị tiểu đường

Thực tế cho thấy, một vài nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, các hoạt chất ức chế của Protein tyrosine phosphatase 1B nằm trong chất dịch được chiết ra từ lá ổi  là một trong những giải pháp  điều trị hiệu quả căn bệnh tiểu đường Type 2 hữu hiệu. Bên cạnh đó, thành phần chất xơ chức trong hoạt chất của ổi giúp người bị tiểu đường hòa tan và giảm đường huyết một cách an toàn nhất có thể, tốt cho sức khỏe người bệnh.

* Giảm cân

Theo thực tế ta thấy, ổi là loại quả chứa ít chất béo nhất là loại ổi đào loại ổi có ruột màu đỏ chứa rất nhiều hoạt chất Lycopen hơn gấp cả chục lần cà chua – đây là loại hợp chất không chỉ có ích cho việc giảm lượng Cholesterol trong máu hữu hiệu mà còn có tác dụng lớn trong điều trị các bệnh nhân tiểu đường cấp 1, các bệnh liên quan đường trong máu, tim mạch huyết áp. Và đặc biệt có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Người thừa cân béo phì nên ăn nhiều ổi để hạn chế cơn thèm đồ ngọt từ đó giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Chính bởi vậy bạn cần học cách làm sinh tố ổi bằng máy xay sinh tố ngay để mang lại sức khỏe và sắc đẹp nhé!

* Chống lão hóa da

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nơi tập trung nhiều vitamin C nhất trên quả ổi chính là lớp vỏ của nó. Vì thế khi ăn ổi hay uống nước ổi ép bạn nên rửa sạch để ăn luôn cả vỏ.

Vitamin C chứa trong vỏ ổi giúp hỗ trợ quá trình sản sinh ra collagen là hóa chất giữ vị trí vai trò quan trọng đến sự bền bỉ của các lớp mô sụn, và xương đặc biệt là cấu trúc của làn da săn chắc.

Ngoài ra vitamin C chứa trong ổi có đặc tính chống chọi lại quá trình oxy hóa đem tới một làn da căng mịn mướt trắng sáng bảo vệ da chống chọi lại tác nhân gây hại đến từ môi trường và sự lão hóa đến từ tuổi tác.

>>> Xem thêm bài: Máy xay sinh tố mini là gì?Máy xay sinh tố mini nào tốt nhất hiện nay?

Chính vì lý do đó, hãy nhanh tay học cách làm sinh tố ổi bằng máy xay sinh tố cực đơn giản kể trên để mang lại cho bản thân và gia đình nhiều lợi ích về sức khỏe nhé. Trân trọng!

>>>Để tìm hiểu chi tiết về máy xay sinh tố, bạn có thể xem thêm bài viết: Cách làm 8 món ngon quen thuộc từ máy xay sinh tố tại nhà