Sữa mẹ để tủ lạnh được bao lâu? - Hướng dẫn bảo quản tốt nhất

Sữa mẹ luôn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho các bé, đặc biệt là trẻ em dưới 1 tuổi. Vì một số mẹ không có nhiều thời gian cho con bú, hoặc dư quá nhiều sữa nên thường vắt ra và bảo quản trong tủ lạnh. Vậy sữa mẹ để tủ lạnh được bao lâu? Hãy theo dõi bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh một cách tốt nhất.

I. Sữa mẹ vắt ra để tủ lạnh được bao lâu

Có thể do bận bịu với công việc mà nhiều mẹ thường hay vắt sữa bỏ trong tủ lạnh để khi không có nhà thì người thân lấy ra cho bé uống; hoặc do người mẹ dư nhiều sữa nên phải vắt ra ngoài. Việc làm này có phần tiện lợi, nhưng nếu không chú ý về cách bảo quản cũng như thời gian dự trữ sữa trong tủ lạnh thì có thể làm hỏng sữa và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Có 2 cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh như sau:

1. Bảo quản trong ngăn mát 

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, thời hạn bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh có thể lên đến 8 ngày. Tuy nhiên, thời gian sử dụng sữa tốt nhất cho bé là từ 1-3 ngày, vì trong thời gian này các điều kiện về chất béo, emzyme tiêu hóa và khả năng chống nhiễm trùng trong sữa vẫn còn ở mức cao nhất. 

2. Bảo quản trong ngăn đá

Nếu không có ý định cho bé bú sữa trong 4 ngày đầu sau khi vắt, bạn có thể để sữa vào ngăn đá. Vậy sữa mẹ để ngăn đá tủ lạnh được bao lâu?

Mẹ nên cho sữa vào ngăn đá trong vòng 24 giờ sau khi vắt ra. Với ngăn đá tủ lạnh nhỏ 1 cánh, thời gian giữ sữa là 2 tuần; với tủ 2 cánh riêng biệt, nhiệt độ ngăn đá dưới 4 độ C thì thời gian giữ sữa có thể lên đến 3 - 6 tháng. Cách này sẽ giúp mẹ bảo quản sữa lâu hơn so với để trong ngăn mát.

Ngoài ra, khi sử dụng sữa ở bên ngoài cũng cần lưu ý, đối với nhiệt độ phòng (trên 29 độ C) thì sữa mẹ có thể để tối đa 1 giờ. Với nhiệt độ phòng có máy lạnh dưới 26 độ C có thể bảo quản tối đa là 6 giờ. Nếu dùng túi đá khô để vận chuyển sữa có thể bảo quản tối đa là 24 giờ.

>>> Bạn có thể tham khảo: Sữa chua để ngoài tủ lạnh được bao lâu - Cách bảo quản?

II. Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ bỏ tủ lạnh

Để đảm bảo chất dinh dưỡng trong sữa không bị biến đổi, giữ hương vị thơm ngon nhất của sữa và sự an toàn cho sức khỏe của bé. Khi bỏ sữa mẹ vào tủ lạnh ta cần chú ý những việc sau:

• Vệ sinh sạch sẽ ngăn tủ mà bạn muốn bảo quản sữa trong đó, không để lẫn sữa với các thực phẩm tươi sống hoặc có mùi khác.
• Chọn túi đựng sữa từ các cửa hàng mẹ và bé hoặc hiệu thuốc, đảm bảo túi được khử trùng. Nếu sử dụng bình sữa hoặc bình thủy tinh thì cần rửa sạch và tráng qua nước nóng.
• Ghi rõ ngày giờ vắt sữa và dán lên túi hoặc chai đựng sữa để biết được thời gian cần sử dụng.
• Khi đã lấy sữa ra ngoài cho bé uống thì nên dùng hết, không bỏ lại vào tủ lạnh vì có thể làm vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào những túi sữa mới.
• Không đổ lẫn sữa mẹ mới vắt vào những túi sữa đã để trong tủ lạnh trước đó. 

Trên đây là những thông tin rất hữu ích về việc vắt sữa mẹ để tủ lạnh được bao lâu. Qua đó, bạn có thể có những lưu ý khi bảo quản sữa mẹ một cách an toàn trong tủ lạnh. Nhằm giúp giữ hương vị thơm ngon nhất của sữa, các chất dinh dưỡng và đảm bảo cho sức khỏe của bé.
>>> Xem thêm về bài viết: Sữa đậu nành để tủ lạnh được bao lâu?